Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 37.38g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Сметана , Гречка с Мясом, Котлета Домашняя, Помидоры. Lunch: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Котлета Домашняя, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|