Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 69.79g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Винегрет. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|