Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 158.03g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Заварной, Рис Вареный, Курица Гриль. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Burn Энергетик Яблоко Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|