|
За три дня поддержки привес 100грамм,смотрим дальше что будет происходить...Всем хорошего настроения!
|
102.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 100.56g | Carbs: 247.70g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Агро-Альянс Бурый Рис, Выборжец Шампиньоны, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Чеснок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры. Dinner: Картофель, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Акконд Ломтишка Десерт, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|