Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 93.92g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Семя Льна Ваше Здоровье Семя Льна, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Рис Красный Нешлифованный, Сармич Сыр Маасдамер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Гауда, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сыр Гауда, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|