Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 74.07g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Арбуз, Молоко, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Флагман Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Авокадо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Солодкий Світ Фруктовый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Малина, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|