Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 64.76g | Carbs: 76.19g.
Breakfast: Хлеб Черный, Бекон, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Лента Щупальца Кальмара в Рассоле. Dinner: Черника, Малина. Snacks/Other: Светлое Пиво, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Лента Белая Смородина, Малина, Крыжовник. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|