Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 105.03g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Говядина Постная, Гречневый Суп. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|