Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 55.68g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Активия Йогурт Клубника, Каждый День Кекс с Изюмом, Цикорий с Молоком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Икра Овощная, Куриная Печень, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Мегамарт Шаурма Классическая. Snacks/Other: Букет Чувашии Квас Домашний, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 пообщаемся.
21 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|