Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 105.19g | Carbs: 228.34g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Чудесный Край Сухари Ванильные, Аладушкин Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Snickers Minis, Чудесный Край Сухари Ванильные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. Dinner: Кабачки Фаршированные, SPAR Оладьи из Кабачков , Мария Печенье, Абрикосы, Банан. Snacks/Other: Bounty Bounty , Абрикосы, Мария Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|