Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 94.84g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Фарш Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Bonduelle Оливки с Косточкой, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Красный Лук, Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой, SPAR Пирог с Капустой, SPAR Десерт К Завтраку Сладкий с Шоколадом, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|