Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 110.76g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Куриные Голени, Обычные Блины, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Колибри Мороженое Рожок Крем-Брюле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Творог Детский Черника. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|