Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 109.53g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кешью, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|