Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 99.18g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|