Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 79.65g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Оладьи из Кабачков. Lunch: Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Dinner: Дружба Сыр Плавленый, Лаваш, Мягкие Батончики Мюсли . Snacks/Other: Чай, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Чишминский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|