Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 93.28g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Творожные кексы без сахара пп, Биопак Семена Чиа, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%. Lunch: Зеленый Перец, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Парижская Буренка Сырный Продукт, Polar Камбала Филе Порционное, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
эллептический тренажёр - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|