|
Всё же так хорошо шло, ну зачеем? ☹️🤦
|
44 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 77.71g | Carbs: 228.47g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Яблоко, Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Вишня), АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Заречье Йогурт 1,5% (Клубничный), Nescafe Classic, Корица, 100% Вівсяночка Вівсяна Каша Миттєвого Приготування (Haferflocken Instant), Dr.Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Сильпо Банан. Dinner: Морковь, Бел.Кап-100,Пек.К-100,Ог.-100, Ол.М(Р2)-15,Гр.Пр-5, Сырой Белок Яйца, Чумак Соус Краснодарский, Ашан Цветная Капуста, Лук, Molendam Mushrooms (Сир Плавлений Скибковий), Короваево Хлеб Диабетический. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Заречье Йогурт 1,5% (Клубничный), Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Вишня), Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|