Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 141.43g | Prot: 113.69g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Royal Forest Сироп Топинамбура , Bite Молоко Соевое с Ванилью, Ашан Персик Свежий, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Сливы. Lunch: Морковь по-Корейски, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Город Сыра Сыр Копченый , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Мираторг Шашлык из Говядины, Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 90%, Nutiva Семена Чиа, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Adez Соевое Молоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|