Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 130.46g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Ленивые Кокосовые Вареники, Bio Max Йогурт Персик, Кофе, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Landliebe Йогурт Вишня , Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Атяшево Охотничьи Колбаски, Булгур с Овощами (Мой), Котлеты Свинина-Курица . Snacks/Other: Орехи Кешью, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Сыр Российский, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|