Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 35.46g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Мясом, Сметана , Помидоры. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Вишни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Вишни, Абрикосы. more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|