Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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70.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 70.98g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Framboesas Vermelhas, Abacate. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Pimentão Amarelo, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Cebolas, Alface, Cordeiro, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Cenouras, Yoki Lentilha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Água de Coco, Abacaxi, Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Cenouras, Beterrabas, Couve-de-Folhas. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Pilates - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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