Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3201 kcal
|
Fat: 173.86g | Prot: 198.06g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Голден Яблоко Голден Зелёное, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Nutrilite Omega 3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Голден Яблоко Голден Зелёное, Тыквенные Семечки, Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Fit Parad Горячий Шоколад, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Пискаревский Сметана 20%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Голень Индейки, Sen Soy Лапша Пшеничная. Dinner: Nutrilite Omega 3, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Киприно Сыр Лайт 15%, Zero Соус Барбекю, Индолина Голень Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|