Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 107.02g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кукуруза Вареная, Лайм, Кофе Эспрессо, Плов со Свининой, Snickers Мороженое. Dinner: Сухая или Твердая Салями, Свиная Корейка (Вырезка), Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Белый Хлеб, Люкс Чипсы с Сыром, Нектарины, Кукуруза Вареная, Шампиньоны. Snacks/Other: Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Персики, Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Лайм, Кофе Эспрессо, Optimum Nutrition Казеин, Сметана 20%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|