Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 150.09g | Carbs: 110.15g.
Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Перепелиное Яйцо, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Скумбрия, Говядина Постная. Snacks/Other: Магнит Банан, Вологодское Молоко 2,5%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|