Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 97.26g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Delba Цельнозерновой Хлеб, Пирог кокосовый с ягодами. Lunch: Котлета рыбная, Булгур (Вареный). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сырники. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Черешня, Голубика, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|