Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 92.16g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ikea Горчица Мягкая, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Ветчина Мраморная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Dinner: Банан. Snacks/Other: Избенка Масло Сливочное Шоколадное, Перекресток Лепешка, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|