Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4314 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 289.92g | Carbs: 602.88g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яичный Белок, Русское Море Икра Красная Лососевая , Просто Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лента Рис Жасмин, Краб, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Kultlab Казеиновый Протеин, Geneticlab Whey Pro Cookie, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Ultimate Nutrition Омега 3, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|