Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 99.61g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Munkkirinkilät, Valio Normaalisuolainen Voi, Kahvi, Marjat, Raparperikiisseli, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kuha, Peruna, Punajuuri. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Kahvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|