Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 75.46g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Сырники из творога 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рот Фронт Карамель Лимончики, Грецкие Орехи, Фасоль Стручковая, Помидоры. Dinner: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Other: Персики, Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|