Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 116.34g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kurkku, Rainbow Täysjyväspagetti, Pirkka Tomaatti. Dinner: Kurkku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Tomaatti, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanskin projekti's Weight History
|