Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 123.50g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|