Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 71.60g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Кофе с Сахаром, Рагу из Баклажанов, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Класс Чиабатта , Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Spomlek Сыр Радамер, Нут (Вареный), McDonald's Капучино Большой. Dinner: Активиа Йогурт Маракуя-Асаи , Лецитин, Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinka9malinka's Weight History
|