Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 70.75g | Carbs: 38.73g.
Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Шампиньоны, Молоко Від Фермера Сыр Фета, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ostrovit Арахисовая Паста , Зеленый Перец, Vitanella Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Сибас. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|