Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 91.13g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Козельский Живой Йогурт Клубника, Сырники Домашние. Snacks/Other: Салат помидоры+кап, Вареное Яйцо, Черешни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|