Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 84.86g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Крыжовник, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Форель Слабосолёная, Пшеничный Бездрожевой Цельнозерновой Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Черешня, Соевый Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Dinner: Дыня, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы с Чесноком . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|