Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 74.95g | Carbs: 313.79g.
Breakfast: Banaanit, Suodatinkahvi, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Pirjon Pakari Riivi Ohra. Lunch: Banaanit, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kurkku, Tomaatit. Dinner: Pingviini Suklaatuutti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, HK Lohikiusaus. Snacks/Other: Flora Kevyt Levite, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Banaanit, Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, HK Broilerin Paahtofilee, Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|