Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 82.80g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, 365 Дней Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Авида Молоко 5,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Яйцо. Lunch: Эклер, Оладьи на Сметане, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Блины на Молоке, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|