Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 124.43g | Carbs: 64.91g.
Breakfast: Ряба Майонез Оливковый, Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Куриные кармашки, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Фабрика Качества Ветчина Особая, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Вишни, Tini Вино. Snacks/Other: Мираторг Фарш "Любительский", Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Фабрика Качества Ветчина Особая. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|