Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 60.02g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Магнит Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|