Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
40.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 108.95g | Carbs: 198.04g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Золотистый Лен, Клубника, Голубика, Черная Смородина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Вареное Яйцо, Di&Di Амарантовая Мука, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Киноа , ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Dinner: Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Абрикосы, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Золотистый Лен, Яичный Белок, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Ореховый Вкус, Абрикос, Яйцо, Di&Di Амарантовая Мука, Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ironman Гейнер. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|