Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 110.11g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Homus, La Serenisima Doce de Leite, Pullman Artesano Original , Maçãs Fuji, Wenutri Maca Peruana 100% Pura, Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Café Expresso, Brigadeiro, Do Bem Suco de Goiaba, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Tirolez Manteiga sem Sal, Alface, Truta no Forno ou Grelhada. Dinner: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida, Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 40 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
dricarosa33's Weight History
|