Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 117.54g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, İçim Light Süt. Dinner: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Barilla Penne Rigate , Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Sütaş Light Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|