Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 99.02g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Пшеничная Каша. Lunch: Кампина Йогурт Фруттис 8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. Snacks/Other: Самбери Шаурма Диетическая, Atech Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грейпфрут, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|