Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 65.28g | Carbs: 27.92g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ネスレ ミロ. Lunch: うなぎの蒲焼き, プレーンヨーグルト, 永谷園 あさげ, だし巻き卵. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|