Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 90.97g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Травяной Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Artfruit Авокадо ХАСС, Сиртаки Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Лента Салат Прованс, Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Макароны Жареные, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|