Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 17.83g | Prot: 37.16g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Алтайский Лен Семена Льна, Янтарь Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Мёд, Батон, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макфа Рожки. Dinner: Черника. Snacks/Other: Dirol Жвачка Морозная Мята, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|