Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 68.80g | Carbs: 41.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Аланталь Сыр Копченый, Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля, Шашлык из Курицы. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пискаревский Творог 5%, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), RED Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|