Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 107.65g | Carbs: 20.79g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, KDV Котлеты из Мяса Свинины, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ашан Сыр Маасдам, Салат Айсберг, Pomi Томатная Паста, Куриные Котлеты в Духовке, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|