Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 64.95g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Cheesy Valley Масло Крестьянское 72,5%, Rainbow Малиновое Варенье. Lunch: Кофе, Smartbar Protein Pro, Соль, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Руккола. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Напитки из Черноголовки Байкал, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Кофе. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Тилапия Филе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|