Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 45.75g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Малина, Изюм (без Косточек), Курага, Царь Каша 5 Злаков , Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе. Lunch: Яичный Желток, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Dinner: Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. more...
|
|
213 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana:) ya's Weight History
|